未分類 やる気がないのに動ける 脳科学的裏ワザ──環境催眠の正体
はじめに「やらなきゃ…」と思っても、体が動かない。気づけばSNSを見て、時間が溶けていく。そして自己嫌悪──。もし、そんなあなたが「やる気ゼロのまま自然と動ける」方法があるとしたら…？しかも、それは意志力や根性ではなく、**“環境催眠”**...
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未分類 忘れようとしても忘れられないあなたへ
これは、どうしても人を想ってしまう。忘れようとしても、忘れられない。そんな自分に困っている人に向けた言葉です。少しでも、心がふっと軽くなるように。そんな願いを込めて書いていきます。■ 忘れたほうがいいのに、なぜか思い出してしまうたとえば、・...
未分類 性格診断や自己理解に使えるフレームだけど、四元素と呼ばれる火・土・風・水という「エレメント」の話。
「土」って、実は“実ること”が本質かもしれないこれまで僕は、土の力って「形にする力」だと思っていました。 たとえば：アイデアを言葉にする計画を行動に移す感情を表現する形にするつまり、「地に足をつけて、現実化すること」。でも、ある日ふと思った...
未分類 「やる気が出ない日こそ、“まず1つ”だけ完了させる」──行動のスイッチを入れる最小戦略
「今日は無理かも…」「やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、手が止まってる…」そんな日、ありませんか？僕は何度もあります。でも、ある時から決めたことがあります。それは──「まず、1つだけやる」。この“1つ”が、思った以上に効くんです。「1...
未分類 拡大と現状維持は、本当に矛盾しているのか？
動けないのは弱さじゃない。現状維持と拡大の力の関係を本質から優しく解き明かします。